RTM- Régénération


Nous vous conseillons notre programme débutant, la régénération des abdominaux, si
  • vous avez la diastase (l’éloignement des muscles grands droits)
  • vous recommencez à faire du sport après la naissance
  • vous commencez à faire du sport
Il est important d’apprendre à vivre avec la diastase et de savoir ce que vous pouvez faire et comment pour éviter les blessures dans le futur. Lors des cours, votre monitrice RTM vous apprendra l’exécution correcte des exercices appropriés et personnalisés, que vous pourrez effectuer dans des conditions contrôlées- le suivi est assuré.
Que vous suiviez un cours ou un abonnement, nous accordons toujours une grande importance à l'exécution correcte des exercices, nous prenons en compte les variables postnatales, et nous complétons la régénération avec des exercices du plancher pelvien.