Faciliter l'enfantement en rendant dynamisme et tonus à son ventre !

Après l'accouchement, les troubles des muscles du plancher pelvien sont fréquents

Pour comprendre le problème du diastasis des grands droits, nous devons connaître le fonctionnement des muscles abdominaux :

Faut-il l'éviter ? Pourquoi éviter les redressements assis chez les enfants ?

Bonne nouvelle: cette année aussi nous organisons un Défi de l'Avent !