RTM Core Training est un entraînement complexe et dur de renforcement abdominal pour les femmes et les hommes.

 

Le programme est recommandé si vous êtes au-delà de la régénération du diastasis (la distance des muscles abdominaux grands droits précédemment éloignés est inférieure à 2 cm), ou si vous n'avez eu aucun problème avec les muscles abdominaux droits, si vous voulez des muscles core forts, des « six packs » avec un entraînement bien conçu et contrôlé.

Ici aussi, une partie du cours est destinée aux muscles du périnée, et il est essentiel, pour des muscles souples et sains, d’acquérir la technique d'étirement appropriée (stretching spécial et technique SMR-Self Myofascial Release).