Le programme RTM Senior est un entraînement de type modelage du corps qui renforce tout le corps, spécialement pour les personnes au-dessus de 50 ans.

 

L'accent est mis sur le renforcement approprié des muscles du tronc. Le programme permet la régénération d'un éventuel diastasis abdominal et le développement  de tous les groupes musculaires, y compris le plancher pelvien, tout en protégeant les articulations .

 

C'est aussi un début parfait pour les personnes qui se sentent en surpoids.