Jeanette est une maman de 31 ans avec 4 enfants, elle m'a approchée il y a 5 mois pour travailler avec moi.

 

Elle savait que son ventre n'allait pas, ce qui s'accompagnait de douleurs en bas du dos. En haut, la diastase était d'une largeur de 4-5 doigts, en bas il y avait une distance d'une largeur de 3 doigts. En plus de se régénérer, Jeanette souhaitait aussi perdre du poids, nous avons donc également discuté de nutrition, et elle a ensuite mis en place un régime.

 

Nous nous sommes rencontrés toutes les deux semaines pour une consultation individuelle, où nous avons adapté sa série d'exercices en fonction de son abdomen et de sa forme physique. Mois après mois, elle était de plus en plus enthousiaste par les résultats visibles et mesurables.

 

 

Elle a renforcé les muscles du tronc et travaille déjà régulièrement avec des exercices d'entraînement du programme RTM Core. En haut la diastase est d'une largeur d'un centimètre, en bas d'une largeur de 0.5 centimètre.

 

Lors de notre dernière rencontre, c'est une femme forte, confiante et rayonnante qui était assise en face de moi.

 

Nikolett Sudárné Pócs, monitrice officielle de la méthode RTM (Tata, Tatabánya - Hongrie)